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Guten morgen ☉
Bin wieder fast gesund, Nase ist noch nicht ganz frei. Aber keine Hals und Kopfschmerzen mehr. Werde gleich eine vorsichtige kleine Laufrunde drehen und schauen wie es sich anfühlt.
Habt einen guten Tag 💛
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140.0 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 October 2017:
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1798 kcal
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Fat: 51.35g | Prot: 77.90g | Carb: 259.13g.
Breakfast: Chiquita Banane, Äpfel, Alnatura Haferdrink, Veganz Protein Shake Super Berries, Alnatura Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen. Lunch: Ditsch Laugenbrezel. Dinner: Provamel Soya Cuisine, Alnatura Blattspinat, Taifun Tofu Natur, Taifun Bärlauch Bratfilets, Bio Planete Olivenöl Fruchtig, REWE Beste Wahl Gnocchi wie Handgemacht, Champignons, Porree, Zucchini, Hokkaido Kürbis. more...
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losing 3.1 lb a week
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