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Okay.....wow....ich bin leicht geschockt...Ich hätte niemals mit SO EINEM Ergebnis gerechnet, trotz Erdbeerwoche o.o
...wow....
Also mein WhatsApp Status beschreibt das ganz gut :D
"Zwei Schritte vor, einer Zurück..aber es geht voran!"
Na denn ... let's do this!
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182.5 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 October 2017:
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1358 kcal
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Fat: 38.77g | Prot: 137.04g | Carb: 118.07g.
Breakfast: Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Milsa Skyr Natur, Lidl Mandelkerne Naturbelassen. Lunch: Couscous (Gekocht), Mondo Italiano Tomaten Geschält und Gehackt, Real Thai Currypaste Rot, Champignons, Zucchini, Rote Paprika, Knoblauch, DM Bio Kokosöl, Möhren, Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück. Dinner: Güldenhof Gebratene Hähnchenbrust-Streifen, Devina Hirtenkäse, Radieschen, Tomaten. Snacks/Other: Alesto Mandelkerne, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Äpfel. more...
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losing 3.1 lb a week
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