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👍 Wochenende ohne Kalorien zählen, ohne wiegen und ohne Sport gut überstanden.
hab einen guten wochenstart 😊
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141.5 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 October 2017:
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1500 kcal
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Fat: 61.34g | Prot: 78.72g | Carb: 150.52g.
Breakfast: Äpfel, Chiquita Banane, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Alnatura Soja-Reis Drink Natur, Veganz Protein Shake Super Berries, DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen. Lunch: Alnatura Blattspinat, Taifun Räuchertofu mit Kräutern, Bio Planete Olivenöl Fruchtig, Wirsing, Alnatura Rote Linsen, Porree, Hokkaido Kürbis. Snacks/Other: Lovechock Kokos Kakaonibs, Äpfel. more...
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steady weight
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