|
Все лето топталась на 66-67, теперь, видимо, буду топтаться на 65-66... Забавно, но за эти 14 дней я видела и 64.8, и 67! При том, что питалась нормально, без излишеств. Думала, может воды прилило, но обратного резкого спада не было. Все-таки фиксировать вес надо почаще, думаю.
Такое ощущение, что организму вообще все равно, питаюсь я на 1100 или 1800 ккал. Живет в своем мире со своими единорогами.
|
144.4 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 October 2017:
|
1683 kcal
|
Fat: 47.90g | Prot: 138.04g | Carb: 174.08g.
Breakfast: Молоко 1,5%, Кофе, Окей Кекс Ягодный, Витако Плавленый Сыр Чеддер, Белое Мясо Индейки, Русский Хлеб Лепёшка Пита. Lunch: Молоко 1,5%, Кофе, Рис Вареный, Грудка Индейки. Dinner: Натуральная, Красная Фасоль (Консервированная), Яйцо, кальмар, Молоко 1,5%, Кофе, Гречка Отварная. Snacks/Other: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Финик, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Первым Делом Творог Обезжиренный, Щедрые Хлебцы Бородинские, Первым Делом Арахис Обжаренный Солёный, Первым Делом Творог Обезжиренный. more...
|
|
2111 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|