Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2016
|
131.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 August 2016:
|
1605 kcal
|
Fat: 60.12g | Prot: 63.90g | Carb: 233.24g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кукуруза Вареная, Черника, Беллакт Творог 4%. Lunch: Джюгас Сыр Пармезан, Рафаэлло Конфета, Покровский Пряник Имбирный Пряник, Сливы, Яблоко, Салат Овощной с Маслом, Кукуруза Вареная. Dinner: Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Домик в деревне Молоко 0,5%, Беллакт Творог 4%. more...
|
|
1715 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Running - 6/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alya29's weight history
|