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uff das ist ja total im Rahmen. Bin mega erleichtert.😅 Mir passiert es sonst such schnell, dass in so wenig Tagen mindestens ein Kilo wieder drauf ist. Und ab heute hab ich da wieder besser die Kontrolle drüber💪
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144.4 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 September 2017:
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1850 kcal
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Fat: 82.52g | Prot: 71.94g | Carb: 202.29g.
Breakfast: Alnatura Datteln Entsteint, Alnatura Soja-Reis Drink Natur, Alnatura Haferflocken, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet. Lunch: Alpro Soya Cuisine, Taifun Räuchertofu Klassik, Pasta Nuova Gnocchi, Zwiebeln, Bio Planete Olivenöl Fruchtig, Hokkaido Kürbis. Dinner: BioBio Rote Beete Gekocht, Zwergenwiese Papucchini, Green Heart Schnittlauch Bio-Frischcreme, Taifun Räuchertofu Klassik, Bohlsener Mühle Saatenbrot. Snacks/Other: Bonvita Bon Ice Dark. more...
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1800 kcal
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Activities & Exercise:
Horseback Riding - 1 hour, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours and 17 minutes. more...
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gaining 0.3 lb a week
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