goldschmiedelin's Journal, 21 September 2017

Guten Mittag ... bin heute etwas spät dran, war nämlich einkaufen 🙄, und das ist nicht unbedingt meine Lieblingsbeschäftigung.
Zumindest hab ich nun im Großen und Ganzen alles für die kommende Woche.
Heute nachmittag steht noch ein Krankenbesuch an bei unserer Nachbarin, die leider nicht mehr nach Hause kommt, sondern gleich in ein Pflegeheim wechseln wird. 😢

Lasst es euch gut gehen 😘

231.5 lb Lost so far: 33.1 lb.    Still to go: 55.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1605 kcal

Fat: 87.79g | Prot: 89.08g | Carb: 111.90g.   Breakfast: Vitakrone Brabants Rundvlees, Meergranenbrood-Half, Salatgurke. Lunch: Original Elsässer Flammkuchen mit Speck und Zwiebeln. Dinner: Rote Paprika, Sellerie, Gouda, Tomaten, Frühlingszwiebeln, Ei, Dulano Schinken Wiener Light. Snacks/Other: Aldi Magerquark. more...

2934 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 5 minutes, Housework - 1 hour, Showering - 5 minutes. more...