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zwar noch nicht das ursprüngliche Gewicht, aber immerhin wieder weniger
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185.2 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 September 2017:
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1330 kcal
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Fat: 33.92g | Prot: 197.30g | Carb: 69.39g.
Breakfast: Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Gala Äpfel. Lunch: Real Thai Currypaste Rot, Tomatenmark, Meersalz, miree Bunter Pfeffer, Chilipulver, Edeka Feine Mungobohnenkeime, Champignons, Zucchini, Gelbe Paprika, Möhren, Vita D'or Rapsöl, Knoblauch, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück. Dinner: Hofburger Edamer, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Lauchzwiebeln, Tomaten, Radieschen, Casale Fresco Mozzarella Mini Leicht. more...
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losing 3.7 lb a week
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