Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2017
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168.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 September 2017:
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1602 kcal
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Fat: 59.40g | Prot: 49.76g | Carb: 174.13g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Marmelade, Philadelphia Doppelrahmstufe, Kiri Kiri mit Sahne, Pagen Soft Bröd. Lunch: Kakaopulver (Ungesüßt), Banane, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Alnatura Erbsensuppe. Dinner: Banane, Aldi Cashewkerne, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Kölln Haferflocken. Snacks/Other: Macadamia-Nüsse, Kaffee mit Milch und Zucker. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Aufwärtstrend gestoppt! Gut gemacht! Ist wirklich anstrengende Arbeit - nicht immer aber immer wieder mal. Bleib dran, aber da hab ich bei Dir keinen Zweifel👍
10 Sep 17 by member: schoko ade
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