Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2017
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130.7 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 September 2017:
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1306 kcal
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Fat: 48.28g | Prot: 80.69g | Carb: 145.31g.
Breakfast: Blumenkohl, Nektarinen, Marmelade, Kaufland Serrano Schinken, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch, Kernige Haferflocken, Hanföl, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Flohsamenschalen, Davert Kichererbsen Getrocknet, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium. Lunch: Kartoffel-Gnocchi, Krabbe. Dinner: Blumenkohl, Walnüsse, Tomaten, Kohlrabi, Rote Paprika. Snacks/Other: Oliven, Viva Vital Zarte Haferflocken, Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Nektarinen, Tahin, Magerquark, Haferkleie mit Keim, Hanfprotein, SchapfenMühle Weizenkeime, Fenchel. more...
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steady weight
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