|
☢️Mittwoch, 06.09.17
Gewicht: 64,6 kg (+ 0,6 Kg)
Körperfett: 14,88 % (+ 0,05 %)
Viel zu wenig Schlaf😴!
Laut Fitbit gerade mal 4h 59min!
😉 😃 🍀
|
142.4 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 September 2017:
|
2267 kcal
|
Fat: 66.61g | Prot: 111.22g | Carb: 292.11g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Mettbrötchen. Dinner: 7Days Bake Rolls, Grafschafter Vollkorn Toast, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Spiegelei, Harry Vital + Fit Brot (56g). Snacks/Other: Pfirsiche, Kaffee mit Milch. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|