Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2017
|
125.7 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 September 2017:
|
1610 kcal
|
Fat: 53.29g | Prot: 77.13g | Carb: 227.13g.
Breakfast: Персики, Приготовленная Тыква. Lunch: Golden Kings Масло Грецкого Ореха, Nordic Овсяные Отруби, Тыквенные Семечки, Изюм, Курага, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Очищенные Семена Подсолнечника, Геркулес Смесь Хлопьев. Dinner: Мёд, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Брокколи (Свежая), Помидор Запеченный, Зубатка, Мойва, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Арбуз, Vegan Эко-Снек Крипс " Морковь и Сельдерей", Danone Питной Бифидойогурт. more...
|
|
1498 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Stretching (yoga) - 45 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GalinkaMaLinka1's weight history
|