Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2017
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131.0 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 31 August 2017:
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1748 kcal
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Fat: 87.32g | Prot: 109.24g | Carb: 139.95g.
Breakfast: Seeberger Mandeln, Orangensaft, Dinkelmehl Vollkorn, Aldi Bio Chia Samen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Kernige Haferflocken, Hanföl, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Flohsamenschalen, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch, Aldi Körniger Frischkäse. Lunch: Aldi Körniger Frischkäse, Linsen, Zwiebeln, Blumenkohl, Rapsöl, Mohn. Dinner: Erdnüsse mit Schale, Viva Vital Handkäse mit Edelschimmel, Weißkohl, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Olivenöl. Snacks/Other: Mühlen Gold Dinkelmehl Vollkorn, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Gut & Günstig Rapsöl, Zucker, Sweet Valley Haselnusskerne, Flohsamenschalen, Gekochte Sojabohnen (Fettfrei gekocht), Walnüsse, Pfirsiche, Boskoop, Bitterschokolade, Hanfprotein, Fenchel, Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Aldi Körniger Frischkäse, Tahin, Magerquark, Haferkleie mit Keim. more...
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2201 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 7 hours and 25 minutes, Mountain Biking - 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Working - 8 hours. more...
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gaining 1.5 lb a week
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