Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2017
|
129.4 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2017:
|
1683 kcal
|
Fat: 41.30g | Prot: 77.96g | Carb: 272.90g.
Breakfast: Волошкове Поле Кефир Нежирный, Тыквенные Семечки, Сухие Семена Чиа, Волошкове Поле Кефир Нежирный, Briiggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна, Ежевика, Малина, Черная Смородина, Millennium Extra Brut 80%. Lunch: Хуторок Гречка, Хонайдью Дыни, Персики. Dinner: Котлеты из Минтая, Котлеты из Минтая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Минтая. Snacks/Other: Яблоко Голден, Персики. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GalinkaMaLinka1's weight history
|