gabricontacalorie's Journal, 14 August 2017

219.4 lb Lost so far: 11.0 lb.    Still to go: 25.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1507 kcal

Fat: 68.34g | Prot: 101.61g | Carb: 85.82g.   Breakfast: Zucchero, Pane Bianco, Parma Prosciutto Crudo. Lunch: Prosecco, Gastronomia di Mare Filetti di Alici Marinate, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Dinner: Pane Bianco, Salumeo Salsiccia Napoli Piccante. Snacks/Other: Nestlé Maxibon Cookie. more...

2915 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Driving - 1 hour. more...