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Total enttäuscht! Dabei lag ich immer gut in den Kalorien, sogar weit darunter.
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318.3 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 119.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 August 2017:
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247 kcal
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Fat: 13.30g | Prot: 11.24g | Carb: 20.81g.
Breakfast: Netto Delikatess Leberwurst Fein, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch, TiP Putenbrust Classic. more...
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losing 0.7 lb a week
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 Comments
Ich sehe da Eis, Weizenbrötchen, Nudeln, Fertiggerichte eingetragen. Auf Dauer wirst Du nicht um weniger Zucker, mehr Vollkorn und Gemüse und mehr frischem Essen vorbei kommen, wenn es dauerhaft eine Veränderung werden soll - lebenslang. Schau mal beim Einkaufen drauf, was drin ist...Kalorien sind nicht alles! 😉
12 Aug 17 by member: Viviace
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