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☢️Mittwoch, 09.08.17
Gewicht: 63,7 kg (+ 0,1 Kg)
Körperfett: 14,36 % (+ 0,06 %)
Die Hälfte der Woche fast wieder vorbei!
Wünsche euch allen ein schönes Bergfest 🗻🎉🎇! 😉 😃 🍀
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140.4 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 August 2017:
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2437 kcal
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Fat: 75.21g | Prot: 92.72g | Carb: 344.36g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Cocktailtomaten, K-Classic Kochschinken, Karotten, Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale), Weight Watchers Margarine, K-Classic Käseaufschnitt Light. Dinner: Speiseeis, Chef Select Original Schwäbische Spätzle, Dulano Bockwürstchen, Green Grocer's Gemüsemix. Snacks/Other: Mangos, Pfirsiche, Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch, Marmelade, Cupcake. more...
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gaining 1.5 lb a week
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