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Schäm 😞😞😞
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171.7 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 August 2017:
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1139 kcal
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Fat: 36.67g | Prot: 84.69g | Carb: 110.95g.
Breakfast: Abbot Ensure Vanilla Eiweiß Pulver, Alnatura Chia Samen, Milsani Leche Desnatada, Milbona Skyr Pur, Himbeeren. Lunch: Mestemacher Eiweißbrot, Receta Artesana OR Xata Horchata Traditional, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust Filetroulade. Dinner: Verdifresh Zoodels 100% Zucchini, Real Thai Lite Coconut Milk, Knoblauch, Chilischoten, Garnele. more...
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gaining 12.3 lb a week
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 Comments
Guten Morgen liebe Calpe 🙋 ☕
06 Aug 17 by member: Ritamine
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Morgen Rita schön das Du Kaffee mit bringst spendiere auch welchen 🍵🍵🍵☕☕☕☕🍵🍵🍵
06 Aug 17 by member: calpe2012
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06 Aug 17 by member: Claudia2305
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Moin, das schmilzt bald wieder unter der spanischen Sonne 😁
06 Aug 17 by member: darlana.
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Danke Darlana hoffentlich hat das Gewicht auch gehört 😂😂
06 Aug 17 by member: calpe2012
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06 Aug 17 by member: darlana.
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Calpe, mal gewinnt man, mal gewinnen die anderen. Macht nix...
Dein Körper wehrt sich, will nicht mehr so leicht was hergeben. Und das bedeutet, er ist stark und gesund. Langsam kommen wir auch zum Ziel ! - Versprochen....
06 Aug 17 by member: Reisefigur
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Danke Reisefigur aber auch ich wehre mich versprochen 😁
06 Aug 17 by member: calpe2012
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06 Aug 17 by member: claudi2408
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06 Aug 17 by member: claudikk76
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Alles gut
morgen frisch ans Werk
06 Aug 17 by member: Danni kahli
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dafür brauchst Du dich überhaupt nicht schämen! Es ist normal das man mal zunimmt! Am Anfang geht es immer einfach ich habe heute zum Beispiel sehr stark mit Heißhunger zu kämpfen meine Gedanken drehen sich nur ums Essen aber ich versuche mich bis jetzt erfolgreich abzulenken!
Du machst das super schau Dir an was Du bis jetzt schon erreicht hast!😘💪 Mein Freund hat mir letztens mal das Gewicht was ich schon verloren habe an eine Hantel gemacht das hat mir die Augen geöffnet!
06 Aug 17 by member: gold_stueck
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Moin Moin! Das kriegst du doch locker wieder weg! 👍
07 Aug 17 by member: B. Margot
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