Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2017
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138.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 July 2017:
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1522 kcal
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Fat: 59.75g | Prot: 84.36g | Carb: 136.36g.
Breakfast: Äpfel, Heidelbeeren, Agaven Dicksaft, Zarte Haferflocken, Salz, Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: BioBio Reiswaffeln mit Vollmilchschokolade, Aldi Mozzarella Leicht, Olivenöl, Ja! Deutscher Gouda, Tomatenmark, Penny Markt Saure Sahne, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Knoblauch, Zwiebeln, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Zucchini. Dinner: Beck's Bier (500ml). Snacks/Other: Kaffee. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
und wieder 3oo weg - toll !
28 Jul 17 by member: Reisefigur
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Danke liebe Trixi- hab mich gefreut 😘 Danke 😘 😘
28 Jul 17 by member: ernesto.julian
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