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Tschüß Wasser! Nach so langem Stillstand passiert endlich wieder was :)
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230.8 lb
Lost so far: 99.9 lb.
Still to go: 65.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 July 2017:
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1021 kcal
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Fat: 60.28g | Prot: 54.66g | Carb: 65.44g.
Dinner: Vollkorntoast, Tomatenmark, Bofrost Zucchini-Gemüse-Pfanne, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Iglo Schlemmer-Filet À La Bordelaise. Snacks/Other: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. more...
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losing 20.1 lb a week
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 Comments
Wow! Da ist ja mächtig was runter gegangen!👏☺
22 Jul 17 by member: natiwho13
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👍 Wie bist du das böse Wasser losgeworden?
22 Jul 17 by member: nidi888
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Ja, hab mich auch gewandert. lach. Bin 5 mal auf die Waage. naja..hatte Streß, meine Tage.. Hitze... Es ging ja jetz wochenlang fast nix auf der Waage. Gab mir vor n paar Tagen gesagt: ach, scheiß drauf. Prüfungsstress weg, wieder besser aufs essen geachtet, Tage vorbei, Hitze weg. Und zack. Es geht bergab. Muss es ja iwann, wenn man im Defizit is. Aber die Geduld hat man eben iwann nimmer ;)
22 Jul 17 by member: Sansalya
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