Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2017
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149.7 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 July 2017:
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1513 kcal
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Fat: 70.54g | Prot: 51.13g | Carb: 185.63g.
Breakfast: Caffè Macchiato. Lunch: Cipolle, Caffè Macchiato, Lattuga a Foglia Verde, Uovo Sodo, Cetriolo (con Buccia), Unser Norden Joghurt Dressing, Olio d'oliva, Pomodori, Formaggio Feta. Dinner: Fagioli in Salsa di Pomodoro con Carne di Maiale (in Scatola). Snacks/Other: Alnatura 5-Korn Mischung Geschrotet, Yogurt al Naturale (Basso Contenuto di Grassi), Pesche, Mela, Caffè Macchiato, Gelato in Bastoncino o Barretta Ricoperto di Cioccolato. more...
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losing 7.7 lb a week
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