Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2017
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189.4 lb
Lost so far: 85.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 July 2017:
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1605 kcal
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Fat: 78.80g | Prot: 94.80g | Carb: 125.14g.
Breakfast: Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Ei, Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Milch 1,5%, Chef Select Mini-Frikadellen Light. Lunch: Himbeeren, Milbona Speisequark Magerstufe, Milch 1,5%. Dinner: Karlsberg Gründels Fresh, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Edeka Kopfsalat, Grafschafter Eiweißbrot, Wilhelm Brandenburg Katenrauchschinken, Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Gekochtes Ei. Snacks/Other: Gelatelli Ecorino. more...
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steady weight
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