Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2017
|
134.9 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2017:
|
1253 kcal
|
Fat: 50.65g | Prot: 42.78g | Carb: 154.33g.
Breakfast: Пиканта Кабачки по-Домашнему, Янтарь Сыр Плавленный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Молния Салат с Капустой Витаминный, SPAR Картофель Запечённый. Dinner: Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Зеленый Чай, Шаурма Овощная. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Зеленый Чай. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
мma's weight history
|