Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2017
|
222.2 lb
Lost so far: 70.5 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2017:
|
913 kcal
|
Fat: 41.07g | Prot: 59.36g | Carb: 81.98g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Президент Сыр Плавленый, Кофе с Молоком и Сахаром, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные. Lunch: Уха. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красный Октябрь Кара-Кум, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Овсяные Отруби, Кефир 1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
opa-nataliya's weight history
|