Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2017
|
218.0 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2017:
|
1273 kcal
|
Fat: 48.01g | Prot: 76.06g | Carb: 143.18g.
Breakfast: Кофе, Огурец (с Кожурой), Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Lunch: Свинина, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Морковь, Лук, Мираторг Рагу из Свинины, Мистраль Горох Желтый Колотый. Dinner: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка. Snacks/Other: Добряна Сыр Король Артур, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Черешня. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
proshkina1's weight history
|