Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2017
|
219.6 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2017:
|
1193 kcal
|
Fat: 50.16g | Prot: 75.59g | Carb: 114.17g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури, Кофе, Хлеб Черный, Стрелки Чеснока, Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Картофель, Морковь, Лук, Мистраль Горох Желтый Колотый, Мираторг Рагу из Свинины. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина, Гречка. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Черешня, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Добряна Сыр Король Артур. more...
|
losing 67.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
proshkina1's weight history
|