Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2017
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162.5 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 June 2017:
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2598 kcal
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Fat: 76.56g | Prot: 137.17g | Carb: 331.45g.
Breakfast: Banana, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati. Dinner: Ecor Semi di Zucca Tostati, Lattuga, Semi di Girasole Sbucciati, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Cuori di Filetto di Merluzzo. more...
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gaining 4.6 lb a week
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