Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2017
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159.2 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 June 2017:
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3010 kcal
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Fat: 80.26g | Prot: 169.69g | Carb: 391.29g.
Breakfast: Albicocche, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Rigoni di Asiago Miele Millefiori. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Oggi Pesce Filetto di Branzino, Insalata Mista Verde, Ecor Semi di Lino, Semi di Girasole Sbucciati, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Carbo. more...
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losing 30.9 lb a week
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