Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2017
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131.8 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 June 2017:
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1989 kcal
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Fat: 100.27g | Prot: 119.37g | Carb: 162.96g.
Breakfast: Boskoop, Nektarinen, Lupinenmehl, Aldi Bio Chia Samen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Bockshornklee, Linsen, Rapsöl, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Flohsamenschalen, Milch, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Montorsi Pancetta. Lunch: Walnüsse, Rapsöl, Seeberger Mandeln, Kaufland Serrano Schinken, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Bockshornklee, Linsen, Salz, Mairübchen, Rote Paprika, Tomaten, Viva Vital Handkäse mit Edelschimmel, SPAR Stangensellerie. Dinner: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Schafskäse, Erdnüsse mit Schale, Kohlrabi, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl. Snacks/Other: Knirps Weinkäse, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Eiskugel, Bitterschokolade, Baktat Tahin, Magerquark, Haferkleie mit Keim. more...
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2200 kcal
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Activities & Exercise:
Yoga - 10 minutes, Resting - 7 hours and 20 minutes, Working - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Mountain Biking - 30 minutes. more...
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losing 1.5 lb a week
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