Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2017
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183.0 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 May 2017:
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1160 kcal
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Fat: 34.11g | Prot: 58.05g | Carb: 159.42g.
Breakfast: Espresso, Milch 1,5%. Lunch: Schokomuffin, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Tomaten, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Dosentomaten, Schalotten, Pellkartoffeln, Rapsöl. Dinner: Arla Skyr Nordische Kirsche, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Sonnenblumenkernbrötchen, Tomaten, Rapsöl, Aldi Blattsalat Eisberg Mix. more...
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2609 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 50 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours and 50 minutes. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
11 May 17 by member: Subee66
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11 May 17 by member: Ritamine
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Da läuft nüscht! Zufrieden ist anders. Ich fahre die Schiene jetzt noch bis Ende Mai, wenn es bis dahin nicht besser läuft, wird nochmal auf 1100 kcal am Tag reduziert.
11 May 17 by member: näschen87
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*Trostpflasterrüberschick*
11 May 17 by member: Ritamine
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