Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2017
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226.2 lb
Lost so far: 48.9 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 May 2017:
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1320 kcal
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Fat: 36.06g | Prot: 73.87g | Carb: 171.19g.
Breakfast: Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer, Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Gewürfelt in Aspik, Kaffee, Rispentomaten, Aldi Gutbio Finnkorn Toastbrötchen. Lunch: Edeka Deutsches Corned Beef, Mehrkornbrötchen, Möhren, Aldi Maelkebotte, Kaffee, Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Gewürfelt in Aspik, Rispentomaten, Aldi Gutbio Finnkorn Toastbrötchen. Dinner: Baguette, Burgerme Griechischer Salat, Kartoffelsuppe. Snacks/Other: Hauchfein Putenbrust mit Honig Gebacken, Aldi Deutsches Corned Beef, Mehrkornbrötchen, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Sesam. more...
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2516 kcal
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Activities & Exercise:
Dart - 1 hour, Resting - 15 hours, 10000 Schritte - 8 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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