Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2017
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141.3 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 April 2017:
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1166 kcal
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Fat: 56.54g | Prot: 53.88g | Carb: 113.63g.
Breakfast: Caffè Espresso, Caffè (dalla Moca). Lunch: Caffè (dalla Moca), Mela, Spezzatino di Vitello, Mulino Bianco Cracker non Salati Sfoglia di Grano, Parmigiano (Grattugiato), Garofalo Rigatoni. Dinner: Parmareggio Parmareggio Snack, Mulino Bianco Cracker non Salati Sfoglia di Grano, Lonza di Maiale (Filetto), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Carrefour Porchetta 1€. more...
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losing 13.9 lb a week
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