näschen87's Journal, 20 April 2017

Frust. -.-
183.0 lb Lost so far: 39.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 20 April 2017:
1032 kcal Fat: 29.83g | Prot: 52.14g | Carb: 148.51g.   Breakfast: Almighurt Kirsche. Lunch: Spargel, Milram Gurken Quark, Kartoffeln. Dinner: Laugenbrötchen, Gutfried Corned Turkey, Bautz'ner Gartenkräuter Senf-Brotaufstrich, Buko India, Viva Vital Pumpernickel (56g), Rote Zwiebeln, Rapsöl, Tomaten. more...
2543 kcal Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 5 hours and 45 minutes. more...
gaining 3.1 lb a week

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Comments 
Du bist nicht alleine :( Aber das schaffen wir schon 
20 Apr 17 by member: LillyMunster82
Bestimmt nur Wasser... Kopf hoch... dranbleiben... wird schon! 💕 
20 Apr 17 by member: Erdbeerhörnchen
Morgen - hab auch 800 plus 😐 
20 Apr 17 by member: Ritamine
Nicht frusten! Aufstehen und weitermachen! Das kriegst Du doch hin! 🙂 
20 Apr 17 by member: d.ubidu
Aber aber, wer wird denn gleich.... ich stimme Pummelhörnchen total zu: Wasser einfach nur Wasser....  
20 Apr 17 by member: pmb0815
Hast sicher raureif auf dem Körper bei den Temperaturen. Der wiegt auch was... 😉 warte mal auf das nächste Wiegen, da passt es dann wieder *denk* 
20 Apr 17 by member: Fagmich
Wer wird denn da den Sand in den Kopf stecken!? HÜ! ;) 
20 Apr 17 by member: Schalkerin1904

     
 

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