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PEP 2 Tag Ladetag
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193.8 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 April 2017:
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2938 kcal
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Fat: 150.70g | Prot: 105.06g | Carb: 287.47g.
Breakfast: Tomaten, TiP Geflügel Paprika Lyoner, Aldi Schwarzwälder Schinken, Aldi Kochschinken, Rührei, Becel Vital, REWE Bäcker Brötchen. Lunch: Kinder Riegel (21g), Käsekuchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). Dinner: Köstritzer Schwarzbier, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Homann Roter Heringssalat. Snacks/Other: Raffaello Raffaello, Karottensaft, Frisch Gepresster Orangensaft, Cappuccino. more...
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losing 1.5 lb a week
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