|
57.1
|
125.9 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2017:
|
1628 kcal
|
Fat: 67.71g | Prot: 62.88g | Carb: 204.59g.
Breakfast: Şeker, Şekersiz Çay, Zeytin, Kızarmış Yumurta, İçim Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Tahıllı Ekmek. Lunch: Genç Yeşil Soğan (Sadece Üstleri), Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası, Et Haşlama. Dinner: Ülker Probis (28g), Muhallebi, Şeker, Şekersiz Çay, Kısır, Peynirli Börek. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yaprak777's weight history
|