Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2017
|
191.6 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2017:
|
1064 kcal
|
Fat: 23.02g | Prot: 45.48g | Carb: 176.38g.
Breakfast: Банан, Ичалки Сыр Диетический 27%, Каша Пшенная. Lunch: Сметана, Белые Грибы (Обжаренные), Жареные Кальмары, Гречка Отварная. Snacks/Other: Красная Цена Курага, Mixbar Чернослив Сушеный, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Грейпфрут. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
boevis's weight history
|