Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2017
|
127.9 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2017:
|
930 kcal
|
Fat: 39.85g | Prot: 39.28g | Carb: 99.61g.
Breakfast: Сыробогатов Плавленый Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сметана, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Макароны Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сметана, Творог 18%. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Конфета. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
мma's weight history
|