Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2017
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225.3 lb
Lost so far: 94.4 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 March 2017:
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1784 kcal
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Fat: 102.01g | Prot: 119.86g | Carb: 61.77g.
Breakfast: Pflaumen, K-Classic Mini-Wiener. Lunch: Rote Paprika, Maggi Zwiebelsuppe, Milbona Quark 40% Fett, Gouda, Line Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett. Dinner: Maggi Zwiebelsuppe, Milbona Quark 40% Fett, Line Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett, Gouda, Rote Paprika. Snacks/Other: Augustiner Helles Bier. more...
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losing 3.3 lb a week
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 Comments
Na mein Weiß-Blauer, läuft ja mega bei Dir! ;)
21 Mar 17 by member: Schalkerin1904
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Blau-Weiß, nicht Weiß-Blau! Da haben wir doch eine Gemeinsamkeit... ;)
Ja, bin zufrieden, Zweistellig ist in Sicht! :)
21 Mar 17 by member: MSVFan
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Schade, dass Du so selten von Dir lesen lässt...netter Abschwung 👍
21 Mar 17 by member: Viviace
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Hi,hi,wollte Dich nur raus locken! ;D Sieht echt toll aus bei Dir, Hut ab!!! :)
21 Mar 17 by member: Schalkerin1904
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