Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2017
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114.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 March 2017:
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841 kcal
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Fat: 17.42g | Prot: 42.54g | Carb: 94.76g.
Breakfast: Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Aldi Trauben Kernlos, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Lunch: Freshona Artischockenherzen, Zwiebeln, Scampi, Rote Paprika, Rettich, Gurke (mit Schale), Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Eisbergsalat, Tomaten, Bonduelle Gold Mais. Dinner: Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Aldi Bio Dinkelbrot. Snacks/Other: Chardonnay, Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Milsani Kaffeesahne 10%, Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille. more...
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losing 3.1 lb a week
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