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☢️Samstag, 18.03.17
18. Fastentag
Gewicht: 63,6 kg (+ 0,0 Kg)
Körperfett: 13,54 % (- 0,02 %)
Großer Hausputz beendet. Jetzt fahren wir gemütlich nach Hannover und trinken Kaffee ☕. 😉😃🍀
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140.2 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 March 2017:
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2428 kcal
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Fat: 101.63g | Prot: 122.88g | Carb: 264.50g.
Breakfast: Dulano Hähnchenbrust Jalapeno, Plundergebäck, Gekochtes Eigelb, Vollkornbrötchen, Weich Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch. Lunch: Vollkornbrötchen, Weight Watchers Margarine, Milbona Käseaufschnitt Light. Dinner: Maredo Sauercreme, Maredo Sauercreme, Maredo Knoblauchbrot (66g), Maredo Maiskolben, Maredo Grillteller Hacienda. Snacks/Other: Marmelade, Kaffee mit Milch, Banane. more...
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1562 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 47 minutes, Sleeping - 6 hours and 13 minutes. more...
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steady weight
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