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☢️Freitag, 17.03.17
17. Fastentag
Gewicht: 63,6 kg (+ 0,1 Kg)
Körperfett: 13,56 % (- 0,04 %)
Noch ein kleines bisschen arbeiten.
Bald 🔜 ist Wochenende. 😉😃🍀
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140.2 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 March 2017:
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2261 kcal
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Fat: 69.64g | Prot: 93.66g | Carb: 305.35g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Lidl Lachsschinken, Milbona Käseaufschnitt Light, Delba Pumpernickel, Brunch Sweet Thai Chili, Weight Watchers Margarine, Karotten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Dinner: Edeka Studentenfutter, Pizza Selbstgemacht, Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Real Quality Bunter Gemüsekorb. Snacks/Other: Delba Pumpernickel, Marmelade, Kaffee mit Milch, Banane. more...
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1563 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours and 5 minutes. more...
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gaining 1.5 lb a week
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