carbonracer's Journal, 16 March 2017

208.1 lb Lost so far: 7.5 lb.    Still to go: 31.7 lb.    Diet followed poorly.

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3561 kcal

Fat: 144.18g | Prot: 145.65g | Carb: 387.85g.   Breakfast: Bäcker Görtz Schokocroissant, Aldi H-Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Lunch: Penny Markt Gemischter Salat mit Hähnchenbrust, Kaffee mit Milch, Möhren, Line Schinken Gewürfelt in Aspik, Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Mortadella mit Ei und Paprika, Freeway Aqua + Sport, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Senf, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Metzgerfrisch Kasselerbraten, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst. Dinner: Schätze des Orients Dürüm Wraps, Veltins Pilsener, Aldi Hirtenkäse, Landjunker Schweinegeschnetzeltes. Snacks/Other: Choceur Kaffee Sahne, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Freeway Aqua + Sport, Nimm2 Lachgummi Softies, Leibniz Keks'n Cream Choco. more...

2865 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 2 hours, Standing - 1 hour, Resting - 5 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 7 hours, Driving - 40 minutes. more...