Ritamine's Journal, 09 March 2017

185.2 lb Lost so far: 28.7 lb.    Still to go: 57.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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851 kcal

Fat: 24.98g | Prot: 88.45g | Carb: 64.16g.   Breakfast: Aldi Bio Magerquark, Aldi Bio Basis Müsli 5-Kornmix, Kondensmilch 10%, Kaffee. Lunch: Mondamin Fix Soßenbinder Dunkel, Ja! Kaisergemüse, Bio Hackfleisch Gemischt. Dinner: Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Aldi Bio Magerquark, Milsani Kondensmilch 10%, Kaffee. more...

2046 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...