Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2017
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114.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 March 2017:
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1147 kcal
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Fat: 22.68g | Prot: 60.12g | Carb: 182.68g.
Breakfast: Himbeeren, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Salatkönig Griechischer Krautsalat, Freshona Artischockenherzen, Peperoni, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Bonduelle Gold Mais, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Ja! Delikatess Kochschinken, Möhren, Rote Paprika. Dinner: Baguette, Tomatencremesuppe (mit Milch zubereitet). Snacks/Other: Ja! Würfelzucker, Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Katjes Katjes-Kinder, Tee ungesüßt, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee ungesüßt, Katjes Katjes-Kinder, Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille. more...
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losing 7.7 lb a week
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