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Donnerstag, 19.01.17
Gewicht: 62,8 kg (- 0,0 Kg)
Körperfett: 13,53 % (- 0,05 %)
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138.5 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 January 2017:
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2000 kcal
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Fat: 54.51g | Prot: 94.04g | Carb: 282.17g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Brunch Hamburger Style, Gurke (mit Schale), Karotten, Dulano Truthahnbrust (8g), Delba Pumpernickel, Milbona Käseaufschnitt Light, Cocktailtomaten, Weight Watchers Margarine. Dinner: Langnese Cremissimo Bourbon Vanille Leicht, Schokoladenstückchen, Chili Con Carne mit Bohnen. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Banane, Delba Pumpernickel, Philadelphia Milka (35g). more...
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1538 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 12 minutes, Sleeping - 6 hours and 48 minutes. more...
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steady weight
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