buddhamama's Journal, 29 November 2016

268.5 lb Lost so far: 4.2 lb.    Still to go: 6.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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2314 kcal

Fat: 90.04g | Prot: 101.41g | Carb: 278.04g.   Breakfast: Milbona Frische Vollmilch, Jean Luc Baguette Salami, Bresso Feine Kräuter, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Die Deichkäserei Küstenkäse, Butter, 100% Vollkornbrot, Marmelade, Leichter Genuss Frischkäse, Aldi American Sandwich Vollkorn (38g). Lunch: Natur-Reis, Fettarmer Joghurt Mild, Feine Speisestärke, Ananasstücke, Wildlachsfilet, Karotten, Rote Paprika, Hähnchenbrust. Dinner: Aldi Vanilleeis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei, Weißkohl, Zwiebeln, Sonnenblumenöl. Snacks/Other: Aldi Milch 1,5%, Biscotto Butterkeks Vollkorn, Nutella Nutella. more...

3016 kcal

Activities & Exercise: Housework - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...