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☢️Gewichtseintrag:
Dienstag, 15.11.16
Gewicht: 63,4 kg (+ 0,4 Kg)
Körperfett: 13,95 % (- 0,05 %)
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139.8 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 November 2016:
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1991 kcal
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Fat: 70.32g | Prot: 89.79g | Carb: 246.75g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Milbona Maasdamer Light, Weight Watchers Margarine, Marmelade, Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten. Dinner: Moser Roth Feine Schokoladenkugeln, Rührei, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Geräuchert, Brunch Sweet Thai Chili, Milbona Maasdamer Light, Vollkornbrötchen, Hela Curry Gewürz Ketchup Light. Snacks/Other: Apfel, Brunch Sweet Thai Chili, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Geräuchert, Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch. more...
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1557 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 10 minutes. more...
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gaining 6.2 lb a week
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