|
☢️Gewichtseintrag:
Montag, 24.10.16
Gewicht: 63,2 kg (+ 1,2 Kg)
Körperfett: 13,50 % (- 0,36 %)
|
139.3 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 October 2016:
|
1994 kcal
|
Fat: 62.46g | Prot: 82.76g | Carb: 280.16g.
Breakfast: Alnatura Amaranth Gepufft, Bio Chia Samen, Milbona Skyr Himbeere, Kölln Mühlenklassiker mit Feinen Roten Beeren, Nestle Shreddies, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Alesto Getrocknete Cranberries, Champ Protein 90 Shake Schoko, Gut & Günstig Best Flakes, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kölln Haferflocken. Lunch: Karotten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Delba Pumpernickel, Marmelade, Milbona Maasdamer Light, Weight Watchers Margarine. Dinner: Linessa Frischkäsezubereitung Light, Brunch Sweet Thai Chili, Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Grafschafter Roggenmisch-Toastbrötchen (55g), Speiseeis, Gekochter Kürbis. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Brunch Sweet Thai Chili, Delba Pumpernickel, Linessa Salami 1A Truthahn. more...
|
|
1552 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 53 minutes, Sleeping - 6 hours and 7 minutes. more...
|
gaining 18.5 lb a week
|
 Comments
Tja, gerade habe ich noch unter den Eintrag von dir gestern zu Schalkerchen geschrieben, dass wir Kuchen essen müssen 😉 Ne schöne Woche wünsche ich dir
23 Oct 16 by member: Josie27072010
|
Wünsche dir auch eine schöne Woche! 😃 Gestern war nicht der Kuchen 🍰 🎂, sondern die selbstgemachte Pizza 🍕 an der heutigen Zunahme schuld. 😉
23 Oct 16 by member: Everlost
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Everlost's weight history
|