Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2016
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113.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 October 2016:
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1087 kcal
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Fat: 27.34g | Prot: 62.24g | Carb: 151.00g.
Breakfast: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Banane, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Müsli, Milbona Magerquark. Lunch: Schweinefilet, Freshona Artischockenherzen, Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Ja! Delikatess Kochschinken, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Bonduelle Gold Mais, Grüne Paprika. Dinner: Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Gurke (mit Schale), Tomaten, Magerquark. Snacks/Other: Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Tee ungesüßt, Aerzener Apfelkuchen, Tee ungesüßt, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille. more...
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gaining 6.2 lb a week
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