Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2016
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113.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 October 2016:
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849 kcal
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Fat: 22.33g | Prot: 57.57g | Carb: 107.26g.
Breakfast: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Himbeeren, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Müsli, Milbona Magerquark. Lunch: Linessa Toast Schmelzkäse in Scheiben, Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Bauernglück Hähnchenbrustfilet in Paprikamarinade, Bonduelle Kidney Bohnen, Möhren, Ja! Delikatess Kochschinken, Bonduelle Gold Mais, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten. Snacks/Other: Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille. more...
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gaining 10.8 lb a week
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